日本5位のボディビルダー、トレーナー、マインドコーチなど様々な経験から得た知見と、今でも自ら学び続けている身体やトレーニング、脳科学、マインドなどに関する知識を、かみ砕いてわかりやすくご紹介いたします。知識を増やすことはもちろん、どのようなジムなのかを知る手段としてもご活用いただけます。
「カラダの地図が姿勢改善のカギ⁉️ 多くの人が経験する問題、それが姿勢の悪さです。 トレーニングやマッサージ、ストレッチを…」
「『無料なのにこんなに知れる⁉』THE BANANAの無料体験とは！？ THE BANANAでは、ご入会を検討いただく皆様に、無料で９０分間の…」
「【現代人の不健康のヤバさ💥】を、より自分事化して、生まれ育った山梨の未来、現代人に、僕が出来ること、誰かと協力して出来る…」
「真面目にふざけてる様子🤣 普段は真面目な投稿ばかり⁉️なので笑。 たまにはこんな投稿も🤲 ________________ 運動は当然キツ…」
「【知らない事がたくさん🙄】 〜地域課題の解決、現代人に必要な健康獲得/促進に向けて〜 先日「ガバメントピッチ」という言葉…」
「呼吸は「これ」で改善!! たった一瞬でできるおすすめの呼吸改善法🤲 あなたは「自分の肺の大きさ」を知っていますか？ 自身の…」
「【９０個のプレゼント🎁🎄】 僕が代表を務めるジム、、、といっても1人しかいませんが🙌 THE BANANAへのプレゼントが９０件とな…」
「【姿勢改善には脳を変えるべき】 脳が変わるから思考力などのパフォーマンスの向上も！ 「あれ？姿勢が良くなってる！」 「意…」
「【現代人が見過ごしている身体の重要性】 多くの方が身体の重要性と思い浮かべた時に、「健康」「見た目」といった事を思い浮…」
「【何歳からでも変われる】 日々、お客様から本当にたくさんの事を学びさせてもらいます。 こちらの６０歳を超える会員様から…」
「不調知らずの心身は朝の栄養摂取から☀️ 朝ごはんはこんな感じで手作りが多いです🤲 週に1.2回はフルーツだけだったり、前の晩…」
「【体幹や軸の強化で美脚にも効果的❗️】 THE BANANAの歩行トレーニング🏋️ お客様に実践する際は、自分自身でも試していきます🤲…」
「昨日は企業様に向けての健康セミナー🤲 株式会社未来工房様 @mirai_house39 に先月に引き続き、今月も健康についてのお話をさせ…」
「日常生活の崩れを無視していませんか❓ 肩こり、首こり、腰痛、頭痛などの痛みから、肥満や睡眠の質が悪い、集中力が続かない、…」
「正しい呼吸3つのチェックポイント✅ THE BANANAでは、重要にしている一つのアプローチとして、「呼吸改善」があります。 大切…」
「この日がご契約後、初めてのセッションとなるお客様。「下半身の歪みが気になる」とのことでしたので、下半身を中心にアプロー…」
「【たった数分の圧倒的変化】初回体験に来てくださったお客様の柔軟性の変化。ストレッチやマッサージは一切せず、ここまで変わ…」
「女性のお悩み改善：扁平足 20分ほどのトレーニングで扁平足が改善されました☺️ 扁平足は、土台となる足の歪みになります。 …」
「【最近のとても素敵なご縁の数々】 最近は、不思議？な、ご縁をいただいており、関わってくれる方々へのありがたさを日々感じ…」
「【５０代女性 ジム初めてのお客様の変化】 ４ヶ月通ってくださっているお客様もしっかりと変化感じてくださっています😊 お客…」
「【今日出会ってくれた皆さんへの感謝】今日のイベントでは、たくさんの人が立ち寄ってくださいました🥺初めてのイベント出展、1…」
「【ゴリゴリマッチョの手作りご飯】 マッチョといえば、ブロッコリー🥦胸肉🐓 みたいなイメージがついていますが、そんな事もな…」
「【トレーニング後のお客様☺️】 パーソナルトレーニング後に読書をして帰られるのが習慣になってます🥺 「BANANAに来てから、何…」
「【「代謝が悪い」とは？】 〜人のパフォーマンスの土台となる健康〜 皆さんは、栄養のある物を食べていますか？ 身体に良い…」
「【こんな種目は知っていますか？】 〜筋トレの可能性はダイエットだけじゃない〜 ジム＝筋トレ。 筋トレ＝マシン、バーベル…」
「【体温と免疫、そして酵素の働き】 〜低体温は万病のもと〜 最近、いつ体温を測りましたか？ コロナ禍では、測定する機会も…」
「【最近、かっこいい大人にいつ会いましたか❓】 昨日は、南アルプス市でフリースクールを運営されている代表とランチをご一緒さ…」
「【呼吸で何が変わるの❓】 と思われる方も多いと思う一方で、呼吸は大事だと思っている方も多くいらっしゃると思います。 結論…」
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「【良い睡眠は朝の栄養摂取から☀️】 不調知らずの心身は朝の栄養摂取から🤗 多くの日本人が悩んでいるという睡眠障害。 「眠り…」
「【朝の栄養摂取☀️】 不調知らずの心身は朝の栄養摂取から🤗 「食事が大切」というのは、誰もが知っている周知事実でありますが…」
「【毎週恒例の早朝トレーニングでの気付き】 毎週、土曜日は早朝６時半から舞鶴城公園でトレーニングを実施しています。 数回…」
「【よく、驚かれますが・・・実は😅】 甘いもの、お酒、パン（小麦）、めちゃくちゃ好きです😋 お酒も週に2.3回、甘いものも、カ…」
「【イベント出展のお知らせ‼】 １０月２１日に遊亀公園で開催される「健康まつり」に出展させていただきます☺ THE BANANAブー…」
「【女性の悩みもスッキリ解消！】 「下っ腹ポッコリ」と「下半身太り」 実はこれらは密接な関係があります。 パーソナルトレ…」
「【筋肉ではなく、動作を鍛える】 「運動の本質は身体を変えることではなく脳を変えること」 僕のトレーナーとしての価値観を…」
「【ご高齢者向け健康講座を実施しました】 新たな筋肉の可能性も発見する良い機会になりました🤗‼️ 今日は、富士川町の老荘大学…」
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「【今すぐに自分の肋骨をチェックしてください‼️】 「60年以上、生きてきて初めて」 昨日、パーソナルトレーニングが初回のお…」
「【現代人（従業員）の健康の未来】 先日、山梨日日新聞にて、THE BANANAの中小企業向けの法人プランについて掲載されました。 …」
「【数分で身体を書き換える。一瞬で起こる身体（柔軟性の）変化】 みなさんは自身の身体の「柔軟性」を意識したことはあります…」
「【疲労が抜けない＝本当に年齢のせい❓】 🟥寝ても寝ても疲れが取れない。 🟥日中、常に疲労が抜けない これらは、年齢と共に、…」
「【子連れOK❗️女性限定トレーニングイベント開催😊】 昨日は、先週に引き続き２回目の女性限定トレーニングイベントを開催しまし…」
「【鍛錬とは？】 先日、原始仏典、ブッダの教えに基づく瞑想を教わる体験会にTHE BANANAの会員様と一緒に参加してきました。 …」
「【平均寿命と健康寿命の差を知っていますか❓】 世界一の長寿国と言われる日本ですが、亡くなる直前の10年間は「不健康」となる…」
「【たくさんの嬉しいお言葉をいただいています☺】 嬉しいお言葉の数々をありがとうございます‼ THE BANANAをご利用いただく多…」
「【女性限定のトレーニングイベント開催のお知らせ‼】 産前産後で気になるお腹周りや、崩れがちな骨盤を鍛えて、歪みやたるみを…」
「BANANA Recommend @privategym_the_banana “小さな塊”が生活を豊かに 山梨で自由に選びつくる人のためのシェアスペース …」
「【身体の不調改善には、まず呼吸と姿勢改善が必須‼️】 「肩と腰が大分良くなったよ！」 「あの肩の痛みはなんだったのかとい…」
「BANANA Recommend @privategym_the_banana ワインソムリエがいるお酒屋さん お手頃から高級ワインまで充実の品揃え！ 甲府の…」