【トレーニング後のお客様☺️】 | 甲府のジムならPrivate gym THE BANANA | ブログ

【トレーニング後のお客様☺️】

パーソナルトレーニング後に読書をして帰られるのが習慣になってます🥺

「BANANAに来てから、何から何まで３日坊主の私が色々と長続きする様になりました✨」

と、嬉しいお声もいただきました😊

身体だけでなく、人生に関わる良い習慣づくりのお役に立てるのはとても嬉しいです‼️

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運動は身体への影響だけの影響ではなく、脳への影響がある事は、かなり前から認識されています。

赤ちゃんも五感や外界からの刺激によって脳が変化するように、子供も大人も、身体を動かして、心身共にアップデートしていくのが、健康状態を保ち、ハイパフォーマンスをつくりだすにはとても重要です。

現代人は、これが崩れてしまっているから、不健康であり、パフォーマンスも低下してしまっています。

パフォーマンスアップに効率が良い運動は、ただ重さを持つトレーニングではなく、平衡感覚や様々な脳の器官への刺激があるトレーニングがおすすめです！

なので、THE BANANAでは、そういったトレーニングも多く指導していきます。

施設内には様々な本が置いてあるので、読んでいくのも良し、貸出し可能なので、家で読んでも良しです📚🤲

身体だけでなく、心や脳のアップデートをサポートしていきます🤗

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