【ゴリゴリマッチョの手作りご飯】
マッチョといえば、ブロッコリー🥦胸肉🐓
みたいなイメージがついていますが、そんな事もないです(多くのビルダーはそうかも❓)
写真はすべて僕の手作りです☺️
食べ物は食べる物(栄養)もとても重要ですが、それがどう使われるのか?
という点がもっともっと重要です。
いくら良い人材が入社しても、その人材がパフォーマンス高く働いてくれなければ・・・ですよね?
自分の身体には様々な役割の細胞や酵素、腸内細菌などたくさんの社員が働いています。
その社員が働きやすい環境をつくるのは、紛れもなく社長であるあなたです。
心身共に健康な状態を保ち、パフォーマンス高く過ごしていきたい方は、口にして満足ではなく、身体の中での働き方も考えてあげてください。
この世に一つしかない「自分自身」という会社の社長として、責任を持ち、健康に気をつけて日々過ごしていきましょう。
________________
「身体は借り物である。」
こんな考え方を耳にしました。
先祖代々、受け継がれて、ご先祖様が繋いでくれた身体であり命。
そして、また自分の子供、孫いうように命を繋いでいく。
今の身体はただの借り物であり、受け継がれるもの。
その借り物を傷つけたり、痛めつけたりしてはいけない。
今は自分だけの身体だけかもしれませんが、その今によって、様々な状態が壊れていきます。
あなたは自分の身体を労っていますか?
借り物である身体を大切にできていますか?
自分の身体を傷つけ続けてしまっているのが当たり前となったばっかりに、肩こり腰痛、精神疾患、その他、様々な健康被害が多く蔓延しているのではないでしょうか?
それは誰が、止めるのでしょうか?
ずっとこのままで良いのでしょうか?
このままいけば、自分の子供、孫の時代は、どうなるのでしょうか?
自分の食事や習慣を見て、周りの人、子供も育っていくと思います。
そんな事を思うと、身体は借り物であるという考えとともに、自分自身の健康は、自分だけのものではなく、受け継がれるものであると、改めて感じます。
本当の意味で自分を労り、周りの人も大事に扱ってあげましょう😊
自分自身が不健康になることよって、パートナー、子供、孫、従業員、取引先、友人、知人、その方々は心配をします。
それはある意味、気を遣わせてしまっているかもしれません。もっと言うと迷惑かもしれません。
常に健康で、ハイパフォーマンスな状態を手にして、周りが気を遣わないくらい、エネルギー高く、よりアグレッシブに生きていきましょう☀️
今日も多くの方々が健康になるようなサポートが出来ればと思います☺️
#トレーニング #健康経営サポート #肩こり #健康促進 #呼吸 #産後ダイエット #甲府 #甲府市 #甲府ジム #呼吸トレーニング #健康経営アドバイザー #女性トレーニング #健康経営 #姿勢 #経営者 #ダイエット #パフォーマンスアップ #産後エクササイズ #筋トレ #腰痛 #食事 #栄養 #甲府パーソナルジム #健康経営優良法人 #呼吸改善
----------------------------------------------------------------------
Private gym THE BANANA
住所:山梨県甲府市寿町2−12 KM-5ビル1階
----------------------------------------------------------------------