【女性のお悩み改善：50分でO脚、下半身の改善】 | 甲府のジムならPrivate gym THE BANANA | ブログ

この日がご契約後、初めてのセッションとなるお客様。

「下半身の歪みが気になる」とのことでしたので、下半身を中心にアプローチをし、たった１回のセッションでここまで変化がありました😊

お客様が悩まれていた下半身の歪みですが、特に膝下の捻れが大きく改善されました。

それに伴い、写真ではわかりにくいですが、扁平足の状態も良くなりました。

下半身の歪みって皆さんが思っているよりも、皆さんの身体や心に影響があるので気をつけてくださいね🤲

O脚やX脚など、扁平足や外反母趾などの下半身の歪みで悩まれている方は、特に女性のお客様に多いです。（男性も気にしていないだけで結構多いです😅）

見た目的な部分で悩まれている方も多いかと思いますが、この歪みはその他の部分にも大きく影響してきます。

腰痛や膝痛などの痛みや、疲れやすい、転びやすいなどの影響もあります。

ただ、筋肉を鍛えるだけでは逆効果になる場合が多いこで、身体の歪みも整えながら、より美しく健康的な心身を手に入れましょう☺️🤲

____________________

ちなみに、僕のこういった技術やスキルは「できる人から学び、真似る」ことが多いです📚📝

僕自身は、目の前のお客様の全ての悩みを解決できるなんてことはなく、日々、力の無さ、技術の無さを感じています。

だからこそ、本を読んだり、セミナーにも参加したり、人に聞いたり、身体以外のセミナーにも参加したり、本は様々なジャンルを読みます。

今回の下半身の歪みの改善は、僕のトレーナーとしてのマインドやスキルを授けてくれた師匠が相談に乗ってくれました。

知識やスキルが凄すぎます🫣本当にありがたい。

以前は、今の様な呼吸や姿勢、マインドといった事を提供するのではなく、「筋肉を鍛える」「キツいことをやる」「2ヶ月後に◯kg痩せてる」ことに重きを置いていました。

というより、「それしかできなかった」のですが、学びや実践を繰り返し、今は違った形でのパーソナルトレーニングを提供出来ていると感じます。

THE BANANAでは、身体を変えるだけでなく、コーチングという対話技術も取り入れてながら、お客様の目的、目標を明確化したり、セッションの中でも対話技術を使ってお話しさせていただくことで、お客様自身の気付きや意識の変革にも目を向けながら、トレーニングを実施しています。

実際にお客様からも、身体の変化のお声だけでなく、「マインドが全然違う」「物事の捉え方が変わった」「意識が変わって行動も変わってきた」といったお声もいただけ、とても嬉しいです。

これからも身体だけでなく、本当に必要な、大切なことをお伝えしていきながら、お客様の心身の健康をサポートできるよう心がけ、学んでいこうと思います。

#トレーニング #健康経営サポート #肩こり #健康促進 #呼吸 #産後ダイエット #甲府 #甲府市 #甲府ジム #呼吸トレーニング #健康経営アドバイザー #女性トレーニング #健康経営 #姿勢 #経営者 #ダイエット #パフォーマンスアップ #産後エクササイズ #筋トレ #腰痛 #食事 #栄養 #甲府パーソナルジム #健康経営優良法人 #呼吸改善 #o脚改善