【「代謝が悪い」とは？】 | 甲府のジムならPrivate gym THE BANANA | ブログ

【「代謝が悪い」とは？】

〜人のパフォーマンスの土台となる健康〜

皆さんは、栄養のある物を食べていますか？

身体に良いとされているサプリメントなどを摂っていますか？

もしかしたら、「それらが意味のないことかもしれない」というお話しです。

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人が良い状態を保つには【代謝】が大きく関わってきます。

「代謝が悪い」って、よく聞く言葉ですよね？

そもそも、代謝ってなんでしょう？🤔

一言で言うと難しいなー、と思うのですが、

相対性理論を説いたアインシュタインは、「小さい子にも説明できないと理解したとは言えない」と口にしたと言われています。

そんな彼ですが、

「熱いストーブの上に手を置くと、1分が1時間に感じられる。でも、きれいな女の子と座っていると、1時間が1分に感じられる。それが、相対性です！」

と、相対性理論を説明しました。

じゃあ、代謝を小学生にもわかりやすく説明すると・・・。

「君が、ポスト📮に手紙を入れたとしても、郵便局の人達が働いてくれなかったら、せっかくのお手紙が届かないよね？

しっかり手紙が届くように郵便局の人たちが、元気に楽しく働いてくれる事が大切だよね！

その大切なことが代謝だよ！」

みたいな感じになるのかなと。

じゃあ、郵便局の人達が楽しく働いてくれるためにはどうする？という事が重要なのですが、

給料？簡単な作業？働きやすい環境？風通し？休みが多い？自由？楽？

などなど、あらゆる要因が複雑に絡み合っています。

まさに皆さんの身体に備わっている「代謝」も会社以上に複雑です。

皆さんは郵便局の人達が働きやすい状態をつくれていますか？

どれだけ想いのこもった手紙も、相手にとっての大切な記念日の贈り物も、正しく届かなければ意味がありません。

しかも、それが届いたと勘違いしているって、なんか寂しくないですか？

それがあなたの身体では日常茶飯事です。

どれだけいい物（サプリメントも）を食べたとしても、体調が優れなかったり、髪や爪、肌がボロボロであったり、疲れが抜けなかったり、筋肉が付かない、メンタルが不安定、などなど、が起こっているのは、身体の中のどこかで、なにかによって阻害されているかもしれません。

そもそも、１日を通して栄養の無いものを食べていたり。

もっと悪いのが、現代社会に溢れている添加物などを代表とした、人口のものばかり食べること。

良いものを摂ることよりも、悪いものを摂らない方が重要です。

まずは、必要がないものを排除していきながら、自分の身体に良いものを与えていきましょう😊

この順番が逆となり、悪いものを取りながら、サプリメントを摂ったり、良いものは取り入れるみたいな事が現代は多い気がします。

健康からのアプローチは、人の課題を解決しますつつまり、人の集まりある社会や企業の抱えている課題も解決できます。

仕事などのマネジメント観点では、そもそも心身が不健康であったり、体内がごちゃごちゃな状態な人に、いくら外側からのアプローチをしても、その人の仕事のパフォーマンス高くするのは、すごく難しいのではないでしょうか。

人のパフォーマンスの土台となる健康。

健康は現代社会、未来社会に於いて、もっともっと重要度が増してくるものの様な気がします。

重要度が高まっているというか、急務であると感じます。

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