日本5位のボディビルダー、トレーナー、マインドコーチなど様々な経験から得た知見と、今でも自ら学び続けている身体やトレーニング、脳科学、マインドなどに関する知識を、かみ砕いてわかりやすくご紹介いたします。知識を増やすことはもちろん、どのようなジムなのかを知る手段としてもご活用いただけます。
「【知らない事がたくさん🙄】 〜地域課題の解決、現代人に必要な健康獲得/促進に向けて〜 先日「ガバメントピッチ」という言葉…」
「呼吸は「これ」で改善!! たった一瞬でできるおすすめの呼吸改善法🤲 あなたは「自分の肺の大きさ」を知っていますか？ 自身の…」
「【９０個のプレゼント🎁🎄】 僕が代表を務めるジム、、、といっても1人しかいませんが🙌 THE BANANAへのプレゼントが９０件とな…」
「【姿勢改善には脳を変えるべき】 脳が変わるから思考力などのパフォーマンスの向上も！ 「あれ？姿勢が良くなってる！」 「意…」
「【現代人が見過ごしている身体の重要性】 多くの方が身体の重要性と思い浮かべた時に、「健康」「見た目」といった事を思い浮…」
「【何歳からでも変われる】 日々、お客様から本当にたくさんの事を学びさせてもらいます。 こちらの６０歳を超える会員様から…」
「不調知らずの心身は朝の栄養摂取から☀️ 朝ごはんはこんな感じで手作りが多いです🤲 週に1.2回はフルーツだけだったり、前の晩…」
「【体幹や軸の強化で美脚にも効果的❗️】 THE BANANAの歩行トレーニング🏋️ お客様に実践する際は、自分自身でも試していきます🤲…」
「昨日は企業様に向けての健康セミナー🤲 株式会社未来工房様 @mirai_house39 に先月に引き続き、今月も健康についてのお話をさせ…」
「日常生活の崩れを無視していませんか❓ 肩こり、首こり、腰痛、頭痛などの痛みから、肥満や睡眠の質が悪い、集中力が続かない、…」
「正しい呼吸3つのチェックポイント✅ THE BANANAでは、重要にしている一つのアプローチとして、「呼吸改善」があります。 大切…」
「この日がご契約後、初めてのセッションとなるお客様。「下半身の歪みが気になる」とのことでしたので、下半身を中心にアプロー…」
「【たった数分の圧倒的変化】初回体験に来てくださったお客様の柔軟性の変化。ストレッチやマッサージは一切せず、ここまで変わ…」