山梨県甲府市のピラティス・パーソナルジム | Private gym THE BANANA

「ジムじゃないみたい」

こんな言葉を多くのお客様から言っていただきます。

山梨県甲府市の会員制ジム「THE BANANA」は、不調も改善しながら、理想の心身を手に入れるジムです。

多くの方がイメージされる「重い物を持った筋トレ」や「身体が動かなくなるまで追い込む」といったことはありません。

あなたのカラダが本来のパフォーマンスを発揮できるようなプログラムをお悩みや目的に合わせて、オーダーメイドでご提供させていただきます。

肩凝りや腰痛といった不調を始め、痩せにくい、疲れやすい、不眠、体調を崩しやすいというお悩みをお持ちの方が多く通われており、そんな皆様からは「何をすればいいかわからない」「情報はたくさんあるけど自分に合った方法がわからない」とお話をしてくださいます。

THE BANANAでは、そんなお悩みを解決するために、「調べて×緩めて×整えて×鍛える」という独自のプログラムをご提供することで、長期的な心身の健康をサポートしています。

これまでの、ただ筋肉を鍛えるという従来のジムやパーソナルトレーニングとは大きく異なり、根本的な原因を調べて、身体の歪みを緩めて、整えながら、身体を動かしていきます。

プログラム内では、呼吸改善や姿勢改善も重要視して行いますが、その理由として、呼吸や姿勢の歪みは、見た目はもちろん、肩凝り、腰痛、痩せにくい、疲労など、その他にも現代人が悩んでいる様々な不調を引き起こします。

例えば、呼吸は1日に約2～3万回、無意識に行う人間の最大の運動です。

この部分を無視して運動を行うことは、短期的、対処療法的なアプローチでしかなく、”元に戻ってしまう”などのお悩みにも関係してきます。

1週間は168時間（24H×7日）、ジムにくるのはせいぜい、2、3時間です。つまり、効率よく、継続的な健康を保つには、ジム以外の時間を変えることが重要です。

正しい呼吸を身に付けることや、正しい姿勢を維持することなどは日常に密接に関係しており、一生涯のスキルを手にすることとなり、根本的な改善、長期的な心身の健康づくりに大きく役立ちます。

このように内面、外面からのプログラムによる根本的なアプローチは、初心者から女性、また、ビジネスでも成果を求めている経営者、リーダー層の方にも喜ばれており、この様なお声をいただきます。

・日常での疲れ方が全然違うので毎日がラクです！

・肩こり、腰痛がまったく無くなりました！

・整体、マッサージに行かなくなりました！

・鍛えるだけがダイエットの方法だと思っていました！

・様々なストレスにも対応できるようになってきた！

・人が元々持つ能力を元に戻してパフォーマンスを上げていくという観点がとてもいい！

・今まで数々のダイエットもしたし、ジムのようなものにも通ってみたけれど、とにかく初めての経験！

・ここに来ることで気持ちも身体も整います！

・身体が整ってきて自分の心もブレなくなってきた！

会員の皆様にお伝えしていることは「筋肉を鍛えることよりももっと重要なことがある」ということです。
現代人は日頃から様々なストレスにさらされています。

その結果、心も身体も気付かないうちに"緊張"状態になり、呼吸も浅く、姿勢も崩れ、疲れやすく、代謝も悪く、寝れない、こんな負のループに陥りがちです。

このような不調の改善に「運動をしよう！」と身体を動かすのはとても良いことです。

しかし、大切なのは「正しく身体を動かせる状態にし、正しく動かすこと」

無理やりに鍛えたり、食事を制限するのではなく、心身の緊張を解きラクな状態にしながら身体を動かすことで、身体は自然に変化します。

THE BANANAでは代表の経験から、コーチング技術を駆使した初回のヒアリング（無料パーソナルトレーニング体験）で、お悩みや目標設定や、脳（マインド）の仕組みなどを共有させていただきます。

そして、県内唯一の最新姿勢解析マシンでの測定や、実際にお身体の状態を見させていただき、トレーニングを実施した上で、一人ひとりに最適なプログラムのご提案をさせて頂きます。

パーソナルトレーニングの他にも24時間ジムも併用できるので、効率よく変化をサポートが可能、また、パーソナルトレーニング卒業後も、そこで終わりではなく運動を継続できるので継続的に健康を保つことが可能です。

まずは、これまでのジムやサービスとは違ったプログラムを体験できる無料マンツーマン体験にお申し込みいただくことをおすすめしております。