【筋肉ではなく、動作を鍛える】
「【筋肉ではなく、動作を鍛える】 「運動の本質は身体を変えることではなく脳を変えること」 僕のトレーナーとしての価値観を…」
日本5位のボディビルダー、トレーナー、マインドコーチなど様々な経験から得た知見と、今でも自ら学び続けている身体やトレーニング、脳科学、マインドなどに関する知識を、かみ砕いてわかりやすくご紹介いたします。知識を増やすことはもちろん、どのようなジムなのかを知る手段としてもご活用いただけます。
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「【ご高齢者向け健康講座を実施しました】 新たな筋肉の可能性も発見する良い機会になりました🤗‼️ 今日は、富士川町の老荘大学…」
「【指導する上で常に実践者であること】 人々の健康をサポートする上で、自分が学び、実践し成果があるものを軸として、お伝え…」
「【今すぐに自分の肋骨をチェックしてください‼️】 「60年以上、生きてきて初めて」 昨日、パーソナルトレーニングが初回のお…」
「【現代人(従業員)の健康の未来】 先日、山梨日日新聞にて、THE BANANAの中小企業向けの法人プランについて掲載されました。 …」
「【数分で身体を書き換える。一瞬で起こる身体(柔軟性の)変化】 みなさんは自身の身体の「柔軟性」を意識したことはあります…」
「【疲労が抜けない=本当に年齢のせい❓】 🟥寝ても寝ても疲れが取れない。 🟥日中、常に疲労が抜けない これらは、年齢と共に、…」
「【子連れOK❗️女性限定トレーニングイベント開催😊】 昨日は、先週に引き続き2回目の女性限定トレーニングイベントを開催しまし…」
「【鍛錬とは?】 先日、原始仏典、ブッダの教えに基づく瞑想を教わる体験会にTHE BANANAの会員様と一緒に参加してきました。 …」
「【平均寿命と健康寿命の差を知っていますか❓】 世界一の長寿国と言われる日本ですが、亡くなる直前の10年間は「不健康」となる…」