【何歳からでも変われる】 | 甲府のジムならPrivate gym THE BANANA | ブログ

【何歳からでも変われる】

日々、お客様から本当にたくさんの事を学びさせてもらいます。

こちらの６０歳を超える会員様からは「年齢なんて関係ない」という事を身を持って体現されています。

約3ヶ月前は、

・ケガや痛みを感じる事が多く、そんな状態を解消したい

・まだまだこれからの人生を健康な心身で生きていきたい

そんな想いを持ってご入会してくださいました🤲

そこから約3ヶ月間毎週トレーニングを重ねて、しっかりと変化を出されています。

そんなお客様がよく言ってくださる言葉が、

「こんな事、他のジムで指導されたことない」

「初めて知ったことばかり」

という、本当に嬉しいお言葉です。

3ヶ月間、重りもほぼ持たずに、呼吸改善、姿勢改善、関節の動作の改善、体幹トレーニングなどなどを通して、動ける身体を実現してきました😊

腹筋をするだけで腰が痛くなる症状も呼吸ワークを通じて、１回のトレーニングでほぼ痛みも無くなりました🥺

・できない事ができるようになる。

・これまでの生活習慣が変わる。

・身体にも心にも変化が現れる。

・私生活のパフォーマンスが変わる。

そんな姿を見せてもらえて、本当に嬉しく、ありがたいです🥺