日本5位のボディビルダー、トレーナー、マインドコーチなど様々な経験から得た知見と、今でも自ら学び続けている身体やトレーニング、脳科学、マインドなどに関する知識を、かみ砕いてわかりやすくご紹介いたします。知識を増やすことはもちろん、どのようなジムなのかを知る手段としてもご活用いただけます。
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