姿勢の悪さは腰痛等の身体の痛みの原因となるだけでなく、思考力や集中力などにも影響を及ぼします。しかし、ご自身の力だけで改善するのは困難です。丁寧なボディチェックでどこに問題があるのか細かく確認し、一人ひとりにあった最善のアプローチにより、会員様と共に甲府で改善を目指してまいります。
【またまた、嬉しい言葉のギフトをいただきました😊】先日、持病の腰痛で真っ直ぐ立つことも出来なかった経営者のお客様から、嬉…
【今日は来て良かったよ】数ヶ月通っていただいている経営者のお客様からいただけた一言。「また、病院に通わなければいけない…
ボコボコした背中を創りたいなら！オススメの背中トレーニング💪フィットネスジムには必ずある「ラットプルダウン」マシン❗️この…
先日、所属している経営者の月一例会にて報告をさせていただくという、とても貴重な機会をいただきました。30数名を超える経営…
【プランクって知ってますか？】 「体幹トレーニング」で、よく聞く「プランク（動画の様な種目）」 ただ、うつ伏せになって…
約3カ月で－8㎏のダイエット（今後も目標まで走り続けています） 週2回のペースで通っていただいているお客様。 特に「下っ腹…
月2回のパーソナルトレーニングと24時間ジム利用との併用で見た目と数値の変化！ 「姿勢が悪いと周りからよく言われる」と仰っ…
「身体を鍛える」ということの認識の乖離。 THE BANANAでは、従来のジムでのプログラムとは少し異なった概念、内容（トレーニ…
自分のカラダがここまでわかる⁉️AIによる姿勢解析で効率的な身体の変化を‼ THE BANANAでは、呼吸や姿勢を重視したプログラムを…
「呼吸」という身近な運動が与える影響。 生まれてから当たり前にしてきる呼吸。 身近すぎてこれまで意識したことはなかった…
ママも安心してトレーニング😊 THE BANANAではお子様連れOK❗️でパーソナルトレーニングが可能です✨ THE BANANAは女性のお客様…
知ってるか知っていないかで大きな差が。 こちらお客様とのパーソナルトレーニング風景です💪 とても綺麗なフォームの「ブルガ…
ウォーターバッグを使ったスクワット👏 「ウォーターバッグってご存知ですか？」 この動画内でお客様が使用している水の入った…
テレビ取材を受けました！ 先日、THE BANANA初のテレビ取材を受けました！ 【女性におすすめのトレーニング】を中心にお話を…
身体の声を聞いてあげることの大事さ。 今日は朝から「身体調子悪いな〜」と思って、すぐにしっかりリセットエクササイズ。 …
経営者、ビジネスパーソンにとって「パフォーマンスを高く保つ」ことは永遠の課題です。 経営者は、経営における様々な課題、…
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@privategym_the_banana お腹へってても、へってなくても ハラペコカフェでおいしいご飯とおいしい時間 甲府のジムならPrivat…
「歳を重ねても健康的に生きていきたい」パーソナルトレーナーとして活動させていただく中で、お客様からこんな言葉を多くいた…
こんにちは！THE BANANAの代表トレーナーの近藤です。・慢性的な腰痛に悩まされている・改善のために腹筋を鍛えているけど治ら…
こんばんは！THE BANANAの代表の近藤です。僕自身、筋トレを初めてから8年ほどになります。この8年間の間、たくさんの方法やや…
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「美脚」と聞くと、誰もが一度は「手に入れたい！」と思ったことがあるのではないでしょうか？そして、多くの人が筋トレやウォ…
【会員制コミュニティ立ち上げ🤝】 こんばんは！THE BANANAの近藤です🦍🍌 ダイエットや筋トレ、ジムに通ったり、カラダを変える…
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こんにちは！くびれ美人を目指す女性の皆さん！今回は、広背筋の鍛え方とその効果についてお話しします。広背筋は、背中の大き…
ダイエットをする上で、重要になるのが脂肪を燃焼することですよね！ でも、「何をすればいいかわからない」といったお声を多…
ジムに行っても「何をすればいいかわからない」と言ったお声を多く耳にします。僕もジムに行き始めた当時は皆さんと同じで、何…
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