ボコボコした背中を創りたいなら！オススメの背中トレーニング💪 | 甲府のジムならPrivate gym THE BANANA | ブログ

ボコボコした背中を創りたいなら！

オススメの背中トレーニング💪

フィットネスジムには必ずある「ラットプルダウン」マシン❗️

このマシンはやり方、フォームが少し変わるだけでも鍛えられる筋肉が変わってきます🙄

間違ったやり方だと、腕などの背中ではない部分のトレーニングになってしまうので、正しいフォームでやってあげましょう😆👍

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