オープン当初から通っていただいている、地元山梨県出身のプロ競 | 甲府のジムならPrivate gym THE BANANA | ブログ

オープン当初から通っていただいている、地元山梨県出身のプロ競輪選手の中島詩音さんが、遂にG 1出場権獲得🤩‼️しかも、全日本選手権優勝での獲得🏆🏅

すごいぞ〜‼️

Yahoo!ニュースにもバッチリ👍
https://news.yahoo.co.jp/articles/da88e89ac118ebb78b7370aa5e9aa64d4a5d8936

通っていただいてからのレース成績も優勝連発なので、身体が資本のアスリートのお役に立てていることを感じさせていただいて、トレーナーとしては、こんなに嬉しいことはないです😭✨

アスリートにはアスリートの為のトレーニング。

ジム＝重たい重りで筋トレをする場所。

というイメージがあるかもしれませんが、これまでのトレーニングでは、10kgくらいまでしか扱っていません😅

筋肉を増やしてパフォーマンスを上げるのではなく、

【本来の身体の機能を高めて、パフォーマンスを高める】

これはアスリートだけでなく、一般の方、ビジネスアスリート、経営者、人間という動物にとって不可欠な要素です😊

筋肉を付けることは身体にとっても重要ではありますが、筋肉増≒パフォーマンスアップ。寧ろ下がる場合も多々あると感じます。

正しく、自分に合った内容で運動、休息、栄養のアプローチをしてあげることが大切。

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