【山梨学院高校吹奏楽部への呼吸/姿勢セミナー🗣️】 | 甲府のジムならPrivate gym THE BANANA | ブログ

【山梨学院高校吹奏楽部への呼吸/姿勢セミナー🗣️】

本日はご縁をいただき、山梨学院高校吹奏楽部の皆さんへ『人生が変わる 呼吸/姿勢コントロール術』と、なんとも怪しいコピーでのテーマでお話をさせていただきました。笑

パーソナルトレーナーでありながら、ただ、正しい運動の方法を伝えたり、呼吸、姿勢がいかに大事というのを普通に伝えるのが苦手、、というか意味がないと感じている。笑

この容姿なので「筋トレ」をすると皆さんが思っている中で、全く違うことをやるのでびっくりしてくれます🤣

今回は、高校生への３時間という、決して短くはないセミナーだったので、いかに飽きさせないか、難しい言葉を使わないか、でも、受け取ってほしいところは受け取ってもらい、かつ、研修後も日常の習慣が変わるように、、と、色んなことを考えながら内容を決めていきました。

当然、その場だけの知識にもしたくなく、数年後、一生涯使えるものをお渡ししたかったので、キーワードとして『第一印象（プレゼンス）』を置くことにしました。

というのも、学生の誰もが通る道、

それは『就職（面接）』であると思います。

つまり『人に判断される』ということ。

面接だけでなく、日頃から上司、部下、顧客に生身の人間として判断される社会に飛び出ます。

その判断には第一印象が大きく関係し、自分のプレゼンスによっても変わってきます。

つまり、第一印象は「人が決めるもの」でありながら決める要素は「自分が与えている」ということ。

そんな話を体験、経験を交えながら、ワークシートも使いながら進めていきました。

真面目にエクササイズもやりながら。

と言っても、これも一般的にイメージされるものではなく、今回実施したのは『目、首、舌、横隔膜、呼吸、大腰筋』などからの『感覚（脳）』へのアプローチが中心。

筋肉を動かす筋トレも重要なのですが、『よし、やるぞ❗️』と意気込んでやるものではなく、

「簡単だし、ちょっとやってみよっかな」くらいの物をたくさんお渡しして、その中で気に入ったものをやってくれれば良いという考えのもと、吹奏楽のスキルアップにも活かせそうなものを１２個実施しました🤲

学生の皆さんが、楽しそうに参加してくれて、とても良い雰囲気をつくってくれたので、終始、お話ししやすい時間でした☺️

子供達に、こうして指導させてもらう中で感じたことは、教育というものの大切さ。

子供という、未来に大きな希望のある存在の役に立つチャンスをもらえているということ。

これからこのチャンスがどれくらい訪れるのかは分かりませんが、一人ひとりの未来にしっかりと役に立てるよう、自らを研鑽していこうと感じました。

この様な機会をいただけた山梨学院高校吹奏楽部の先生方、有り難うございました❗️

『生徒の為に』というのを考えているのが伝わってきました。

その想いに応えられるよう学び続けます。

真摯に向き合ってくれた生徒の皆さん、親御様、先生、本当に有り難うございました😊

@yghs_brass

______________________

【山梨県甲府市のマシンピラティス&パーソナルトレーニングができる24時間ジム】

身体を変えるコツが詰まった姿勢、不調、見た目改善特化型ジム。
（24時間ジム月額4,400円〜）

「調べて」「緩めて」「整えて」「鍛える」独自のステップで、効率よく、呼吸改善、姿勢改善、不調改善、見た目改善をサポートします。

現在、無料体験受付中🤲
詳しくはプロフィール内リンクから👀

✅姿勢/不調/見た目改善特化型ジム
@privategym_the_banana

📍山梨県甲府市寿町2-12KM-5ビル1階（おもちゃのさっちゃん跡地）

📞090-2328-2929

#トレーニング #肩こり #呼吸 #甲府 #甲府市 #甲府ジム #呼吸トレーニング #女性トレーニング #姿勢 #経営者 #パフォーマンスアップ #腰痛 #甲府パーソナルジム #呼吸改善 #山梨ジム #山梨ピラティス #健康経営 #法人研修 #吹奏楽部