【激痛だった⚡️肩の痛みが改善🥺】 | 甲府のジムならPrivate gym THE BANANA | ブログ

【激痛だった⚡️肩の痛みが改善🥺】

「肩が痛くて動かせなかった」という60代のお客様。

歳を重ねる毎に、痛みの箇所が多くなったり、痛みが大きくなったり、痛みが取れにくくなったりと、、、

痛みに関しての悩みは尽きないですよね💦
特に、肩と腰の痛みは日本人は多いです🇯🇵

朝起きた時に痛みがあると、それだけでなんだか落ち込んだ気分からスタート。

それでは、何か新しいことをやりたくてもやろうとと思えなくなったり、始めの一歩が重くなったり、集中力が無くなったり、仕事や趣味のパフォーマンスも下がってしまいます。

それを治すための時間のお金も掛かりますよね。

お客様も痛みに悩んでいました。

ご来店時には激痛（10）だった痛みが、1.2に下がり、その後、０まで、つまり、痛みが無くなったそうです。

実施したことは、まずは呼吸への介入。

そして、目（視覚）への介入。

以上。

これらは家でもできるので、自分を自分でメンテナンスするツールとしてもとても優秀です。

自分の身体は自分で🤲

そんな観点からも、THE BANANAでは呼吸などへのアプローチを重視しています。

お客様がお帰りの際に、

「いつも、この痛みで病院や整体に行くけど、これで治るんだったら、こっちの方が安くていい」

と言って帰られました😊

前半で痛みを０にして、その後はしっかりと身体のパフォーマンスを上げるトレーニングしました🤩✨

僕らパーソナルトレーナーは、病気などの治療や治すということは出来ませんが、動作の改善、痛みの緩和などにはお役に立てることがあります。

痛み、不調改善というと、マッサージや筋肉を鍛えたりというアプローチが多いですが、それでは本当の改善はありません。

正しいアプローチ、効果的なアプローチで、長期的な心身の健康を手に入れましょう🤲

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