【たった30分で驚きの変化😳‼️】 | 甲府のジムならPrivate gym THE BANANA | ブログ

【たった30分で驚きの変化😳‼️】

姿勢の歪み、左右差があったお尻の歪みが改善されました😊

ご本人様も、ずっと右側に傾いているのは認識しながらも、中々、改善されなかったそうです。

ご自身で身体の癖や不調に気付き、改善するのってとても難しいです。

これはトレーナーをやっている僕も例外ではありません。

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無料マンツーマン体験では、まずはお悩みや姿勢の癖を分析するヒアリングなどのお時間をいただいています。

その後、その内容を踏まえて、オーダーメイドプログラムを提供させていただきます。

今回は正しい呼吸エクササイズと、マシンピラティスを用いたエクササイズを実施し、この様な変化が現れました。

しかし、これだけで全てが改善されることはありません。

また、日常に戻れば、身体は元に戻ります。

それが"脳"の仕組みです。

だからこそ、脳（感覚）へのアプローチが重要となり、逆を言うと、脳が変化しない限り、根本的には何も改善されません。

その、脳が必要とする主な栄養素は、糖と酸素。

つまり、呼吸を改善することは脳にとってとても影響を及ぼします。

こういったプログラムは一見、地味で効果があるのかと疑ってしまうかもしれません。

（特に呼吸なんて、日々当たり前にしているので）

短期的に見れば、ただの筋トレや、ただ動かす運動も有効ですし、やった感もとても大きいです。

しかし、その場だけ、短期的な結果しか生み出しません。

1.2ヶ月で◯キロ痩せるのも、目的によっては必要だとは思いますが、THE BANANAでは、ご自身の人生、未来を中長期的に考えてもらい、そのために必要な心身づくりを提案させていただいています。

✅姿勢、不調を改善していきたい

✅根本的に身体を変えていきたい

✅基礎、土台からつくっていきたい

こんなプログラムや、変化を手に入れたい方は、是非、一度、９０分間の無料マンツーマン体験にお越しください☺️🤲

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【山梨県甲府市のマシンピラティス&パーソナルトレーニングができる24時間ジム】

身体を変えるコツが詰まった姿勢、不調、見た目改善特化型ジム。
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「調べて」「緩めて」「整えて」「鍛える」独自のステップで、効率よく、呼吸改善、姿勢改善、不調改善、見た目改善をサポートします。

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