【世界長寿地域に学ぶ"TSUNAGARI"】 | 甲府のジムならPrivate gym THE BANANA | ブログ

【世界長寿地域に学ぶ"TSUNAGARI"】

今回のラジオの内容は、先日参加した、「国際ウェルネスツーリングEXPO」での学び、気付きのシェアです🗣️

「ブルーゾーン」という世界的にも長寿が多い地域があります🌏

現在、世界中では、たったの5カ所。

そこに住む長寿の人々の食や運動、思想といったライフスタイルを調査した結果、共通であったそうです。

（ちなみに日本では沖縄県が選ばれています👏）

その共通点を9つのルールとしてまとめられており、その中の9つ目"人とつながる"というルールについて話しをしています。

他者とのつながり、地域とのつながり、社会とのつながりなど、様々な繋がりが存在します。

心と身体を置き去りにし、頭で考えることが多くなった日本人。

その状態が溢れかえる不調や社会課題を生み出している気がします。

そんな現代人にとっては、【自分自身とのつながり】を再確認した方が良のではないでしょうか。

彼らのライフスタイルは、アフターコロナと言われる現代社会に生きる、僕らにとってはとても大きな意味があるのではないかと感じます。

いまいちど、【自分自身とのつながり】を確認する時間や取り組みをしませんか？

健康をサポートする事業者として、ただ身体を鍛える、見た目を変えるという、これまでのフィットネスの枠を超えた形で、本当の意味で心身の健康をサポートし、より多くの方の豊かな人生つくりのきっかけをつくれるよう努力していきます。

ラジオはプロフィールのリング🔗よりお聞きいただける嬉しいです🤲