【普段のトレーニングセッションの様子】 | 甲府のジムならPrivate gym THE BANANA | ブログ

【普段のトレーニングセッションの様子】

THE BANANAでは、"緩めて、整えて、鍛える"事を大切にし、

まず、おカラダを「正しく動かせる状態」にしていきます。

一人ひとり、生活様式や身体の癖は大きく異なります。

もっと言うと、同じ方であっても、月曜日なのか、金曜日なのかでも、疲労具合やその日の業務内容は異なるかもしれません。

そんな方に対して、「毎週、同じ様に筋トレをする」ことは非常に非効率、かつ、危険でもあります。

お尻が垂れる、下っ腹ぽっこり、猫背、肩こり、腰痛、頭痛、肥満、その他様々な不調、お悩みはあると思いますが、

これらは、「普段の生活での崩れ」が原因となっています。

だからこそ、そこに目を向けず、改善をせずに、

ただジムに行ってカラダを動かす、筋肉をつける筋トレをする。

これでは、根本的な改善になりません。

「普段の生活も改善でき、正しく動けるカラダをつくり、筋トレもする」

これこそが、効率よく、中長期的に健康な心身を手に入れる秘訣であるとTHE BANANAでは、お伝えしています。

⚫️短期的に身体を変えていきたい
⚫️見た目だけを変えたい

方ではなく、

🟡不調も改善し見た目も変えたい
🟡自分の身体を知り、自分でも管理できるようになりたい
🟡長期的な心身の健康を手に入れていきたい

そんな方は、是非、THE BANANAの"緩めて、整えて、鍛える"パーソナルトレーニングを体験してください☺️🤲

再現性高く、効率的にあなたのお身体の変化をサポートします。

ご興味がある方は【無料パーソナルトレーニング体験】のご予約お待ちしております。

ご予約はホームページより可能となっております。

是非、あなたの健康づくりのお役に立てれば幸いです☺️