【いつまで崩れたまま放置するの❓】 | 甲府のジムならPrivate gym THE BANANA | ブログ

【いつまで崩れたまま放置するの❓】

土台が崩れたまま立っている僕たち現代人。

1日の多くの時間、地面に接し、体重を支えている足裏ですが、メンテナンスをしたり正しく動かすためのトレーニングをしている人はどのくらいいるでしょうか？

恐らく、多くの人が”していない”と思われます。

現代人は、靴を履いた状態で過ごし、しかも、ヒールやソールが厚い靴により、足裏の機能は失われていきます。

シューズとしての機能が高いということは、ある意味、足の機能を使わなくても良くなるということ・・。

そんな僕たちは、正しく足を動かせておらず、すべての体重を支え、土台となっている足裏を壊し続けている。と言っても過言ではありません。

そのような状態で、キレイな姿勢や正しい歩行はできるでしょうか？

答えは当然”NO”です。

歪みや、ふくらはぎパンパンを解消するためにも足裏のストレッチやトレーニングを取り入れましょう！

THE BANANAのトレーニングは、ただ鍛えるだけでなく、カラダを整えながら、効率よく変化させてくプログラムです。

足指などのトレーニングも1人ひとりのお身体に合わせて、提供させていただきます🤝

呼吸や姿勢改善を含め、中長期的な心身の健康を手にしたい方は、是非、無料体験のご予約お待ちしています☺️

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