「自分の身体に責任を持つことの大事さを実感する」 | 甲府のジムならPrivate gym THE BANANA | ブログ

「自分の身体に責任を持つことの大事さを実感する」

お客様がふと発したこの言葉。

もの凄く強烈に僕の印象に残っています。

そして、この一言にお客様自身の変化を感じました。

こんなにも「力強く」そして「鮮やか」に、人は変化するのだと感じさせていただきました。

そんなお客様とのお話しです。

「運動は身体を変えるだけ」

「運動すれば変われる」と思っている方にも是非、読んで頂けると嬉しいです。

お客様はすごく珍しいケースでご入会をされました。

都内の方から

「山梨に住んでいるならここのジムに行った方がいい」

「ただ身体を鍛えるだけではなく、コーチングというマインドも変えていく技術を併用しながら、ココロもカラダも変えていくから必ず人生を変えたいならここ」

と、お勧めされたとのこと。

そんな背景があり、何の面識もない僕を信じ「人生を変える」そんな思いで入会を決めてくれました。

当初、身体の面で言うと、柔軟性はあるけど力強さがなく、圧倒的に剛性が足りませんでした。

これは単に「体の線が細い」「筋肉量が低い」といった一般的なジムのような観点ではなく、抽象度を変えて、物事を捉えることで、また違った視点から身体を見ることが出来ます。

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「地に足を付ける」

「肝が据わった状態」

「腹を据える」

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こんな表現が昔からあるように、姿勢や重心などは、勇ましい様や決断するとき多用されます。

つまり、身体から発される非言語情報は、言葉以上に言葉となり、対面した人などに自分というものを表現します。

更には「軸がブレる」「浮足立つ」といった表現もあるように、内部の心の状態（マインド）も表します。

つまり、どういうことかというと、「姿勢（1）」は「姿勢（2）」まで影響を及ぼし、また、その逆も然りということです。

姿勢の定義ですが、

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（1）からだの構え方「楽な姿勢で話を聞く」

（2）心構え、態度「仕事への姿勢を改める」

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といった感じに「姿勢」というものは、人間の内外の様子を表します。

THE BANANAではこの概念をお客様に理解していただくとともに、セッション内では、トレーニング動作と日常生活、マインドの例をあげながら、紐づけるような対話を繰り返します。

筋トレ＝筋肉を付ける
姿勢改善＝腰痛や肩こりの改善

といった身体の変化の視点も持ち合わせながら、マインドやその方の思考のクセ、習慣など、別の視点も持ちお客様とのトレーニングを進めていきます。

少し、当ジムの内容となり脱線してしまいましたが、このお客様はこの「姿勢」が大きく変ったのです。

それに伴い、こんな発言も多くなりました。

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「これまでは外側からの影響で自分がブレていた」

「姿勢が安定したことで、自分の中でもブレないものが見つかった気がする」

「どんな出来事も自分で選択することができる」

「今、自分が地に足が付く感覚を味わっている気がします」

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このように、自身の身体の変化を、ただ見た目が変わるという視点から飛び出し、自分の内面まで変わったことに気付き、その想いを毎回、日常のエピソードとともに共有してくれています。

もちろん、ジムらしく、重たい重りを持てるようになっている、あらゆる種目が上手になっていることも、変化の大きな要因ですが、あくまでも手段の一つ。

運動をして、筋トレをして、カラダが変わるのは正直、当然のこと。

どのジムでも大差はありません。

カラダが変わるだけでなく、ココロも変わることで、あらゆる人生に於いての変化が起きると感じています。

そんな可能性をこのお客様から感じさせていただきました。

これからも、心身共にエネルギッシュに、そして、自分の「やりたい」ことを実現できる、ハイパフォーマンスな状態を手に入れるサポートをこれからもしていきます。