運動は身体を鍛えるだけでは勿体ない！ | 甲府のジムならPrivate gym THE BANANA | ブログ

運動は身体を鍛えるだけでは勿体ない！

数々の研究結果から運動が脳に与えることを裏付けるエビデンスが認められています。

これらの著者達の様に、脳科学や精神科といった脳の専門家も認めています。

自分の身体を動かしているのも、感情や思考をせい制ているのも、たった一つの脳になります。

つまり、人生をより良くするには、脳を鍛えていくことが、ビジネス、スポーツ、趣味など、全てに於いて必須になります。

赤ちゃんの脳が発達するのも「動く」ことで外界から刺激を入れることをしているからです。

【動くことで脳が鍛えられる】

これは誰にも変えられません。

運動を通して、筋肉を鍛えると共に、脳も鍛えて、効率よく自分自身を変えて行きましょう！

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