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Column 05
ダイエット
見た目の変化も期待できるダイエット
巷には様々なダイエット法が溢れていますが、苦しかったり辛かったりすれば続かず、無理をすれば一度痩せてもすぐに元に戻ってしまいます。当店では一人ひとりに最適なプログラムをご用意することで身体を本質的に整え、その結果として甲府で自然に体重減少を導きます。また、姿勢や呼吸の改善にも力を入れているため、ただ痩せるだけでなくボディバランスも整い、体重減少以上の見た目の変化が期待できます。
日常動作を改善し健康的な身体づくり
当店はダイエットや筋肉を付けることを主目的としたジムではありません。健康的な身体を作っていくためには呼吸や姿勢、動作などを整えることが重要だと考えているからです。人は一日に3万回ほども呼吸します。これだけ繰り返し行っていることを改善できたらどうでしょう。自律神経が整ったり、結果として体重減少が導かれたりするのは想像に難くありません。また、改善にあたっては重い負荷や長時間の運動を課すのではなく、最新鋭マシンとプロトレーナーが改善すべき点を見抜き、狙いを定めて甲府で的確に修正していきます。
痛みの改善や気持ちの変化にも影響
根本からジムで身体を整えていくことで、ダイエット以外にも様々な効果が導かれます。姿勢の改善によってボディラインが整ったり若々しく見えるようになったりすること、肩こりや腰痛などの痛みや疲れやすさの改善、集中力アップや仕事等への意欲の増大など、期待できる効果は多岐にわたります。また、コーチングを職業としていた経験から、甲府で目標設定にもこだわっています。何のために痩せるのか、痩せた後どうするのかまで丁寧に考えておけば、目標が明確な分結果が出やすく、痩せた後も体重をキープしやすくなります。
Access
アクセス
Private gym THE BANANA
| 住所 | 〒400-0033 山梨県甲府市寿町2−12 KM-5ビル1階 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
090-2328-2929 |
| 営業時間 | 24時間営業(会員様のみ) ※新規の方はご予約での対応となります。 |
スタッフ 不在時間 |
木曜日、日曜日 ※予約状況によって他の曜日でも スタッフ不在の場合がございます。 |
アクセス
最寄り駅のJR中央本線の甲府駅から車で約5分、YCC 県民文化ホールから徒歩1分のおもちゃんのさっちゃん跡地。
駐車場は店舗前に2台、90ｍ離れた契約駐車場「古松月極駐車場」（52号沿いかえで総合保険横）に5台、合計7台あり。
詳細はweb登録時のメールに記載あり。
人生を明るく変えていくダイエット
ダイエットが続かなかったり成功しなかったりするのは、辛いことをしているからです。当ジムでは重い負荷や追い込んだトレーニングではなく、バランスボールやストレッチポールなどを用いたソフトなトレーニングを中心にしています。無理せず苦にならず行える内容でありながら、しっかりとポイントを押さえているため、甲府で確実な結果が導けます。体重減少や目標達成が叶えば自己肯定感もアップし、前向きな気持ちが持てたり、人生の新たな一歩を踏み出す勇気を持てたりするようにもなります。