肩こりは姿勢の悪さや運動不足、長時間のデスクワークなどにより引き起こされ、甲府でも多くの方が悩んでおられます。最新鋭の姿勢解析マシンやトレーナーの経験と知識を活かして最適なアプローチ法を選定し、丁寧に改善を促していきます。痛みから解放されれば生活の質が上がり、毎日の暮らしがより楽しめます。
「【先日の法人向け身体ワークショップの様子👀】 先日、従業員の方の健康増進（不調改善）のためのワークショップを実施しました…」
「３ヶ月のパーソナル終了のお客様の感想🥺🥺🥺 歩けなかった方が走れるようになり、ハイキングコースも登れるようになりました😭 …」
「【リブフレア（肋骨/呼吸）改善】「え、これ治るの？」パーソナルトレーニングのお客様から、よくこんなお言葉をいただきます。…」
「昨日は企業様に向けての健康セミナー🤲 株式会社未来工房様 @mirai_house39 に先月に引き続き、今月も健康についてのお話をさせ…」
「日常生活の崩れを無視していませんか❓ 肩こり、首こり、腰痛、頭痛などの痛みから、肥満や睡眠の質が悪い、集中力が続かない、…」
「正しい呼吸3つのチェックポイント✅ THE BANANAでは、重要にしている一つのアプローチとして、「呼吸改善」があります。 大切…」
「女性のお悩み改善：扁平足 20分ほどのトレーニングで扁平足が改善されました☺️ 扁平足は、土台となる足の歪みになります。 …」
「【最近のとても素敵なご縁の数々】 最近は、不思議？な、ご縁をいただいており、関わってくれる方々へのありがたさを日々感じ…」
「【５０代女性 ジム初めてのお客様の変化】 ４ヶ月通ってくださっているお客様もしっかりと変化感じてくださっています😊 お客…」
「【今日出会ってくれた皆さんへの感謝】今日のイベントでは、たくさんの人が立ち寄ってくださいました🥺初めてのイベント出展、1…」
「【ゴリゴリマッチョの手作りご飯】 マッチョといえば、ブロッコリー🥦胸肉🐓 みたいなイメージがついていますが、そんな事もな…」
「【トレーニング後のお客様☺️】 パーソナルトレーニング後に読書をして帰られるのが習慣になってます🥺 「BANANAに来てから、何…」
「【「代謝が悪い」とは？】 〜人のパフォーマンスの土台となる健康〜 皆さんは、栄養のある物を食べていますか？ 身体に良い…」
「【こんな種目は知っていますか？】 〜筋トレの可能性はダイエットだけじゃない〜 ジム＝筋トレ。 筋トレ＝マシン、バーベル…」
「【体温と免疫、そして酵素の働き】 〜低体温は万病のもと〜 最近、いつ体温を測りましたか？ コロナ禍では、測定する機会も…」
「【最近、かっこいい大人にいつ会いましたか❓】 昨日は、南アルプス市でフリースクールを運営されている代表とランチをご一緒さ…」
「【呼吸で何が変わるの❓】 と思われる方も多いと思う一方で、呼吸は大事だと思っている方も多くいらっしゃると思います。 結論…」
「【呼吸で何が変わるの❓】 と思われる方も多いと思う一方で、呼吸は大事だと思っている方も多くいらっしゃると思います。 結論…」
「【良い睡眠は朝の栄養摂取から☀️】 不調知らずの心身は朝の栄養摂取から🤗 多くの日本人が悩んでいるという睡眠障害。 「眠り…」
「【またまた、嬉しい言葉のギフトをいただきました😊】先日、持病の腰痛で真っ直ぐ立つことも出来なかった経営者のお客様から、嬉…」
「【今日は来て良かったよ】数ヶ月通っていただいている経営者のお客様からいただけた一言。「また、病院に通わなければいけない…」
「ボコボコした背中を創りたいなら！オススメの背中トレーニング💪フィットネスジムには必ずある「ラットプルダウン」マシン❗️この…」
「先日、所属している経営者の月一例会にて報告をさせていただくという、とても貴重な機会をいただきました。30数名を超える経営…」
「経営者、ビジネスパーソンにとって「パフォーマンスを高く保つ」ことは永遠の課題です。経営者は、経営における様々な課題、人…」
「「歳を重ねても健康的に生きていきたい」パーソナルトレーナーとして活動させていただく中で、お客様からこんな言葉を多くいた…」
「こんにちは！THE BANANAの代表トレーナーの近藤です。・慢性的な腰痛に悩まされている・改善のために腹筋を鍛えているけど治ら…」
「こんばんは！THE BANANAの代表の近藤です。僕自身、筋トレを初めてから8年ほどになります。この8年間の間、たくさんの方法やや…」
「「美脚」と聞くと、誰もが一度は「手に入れたい！」と思ったことがあるのではないでしょうか？そして、多くの人が筋トレやウォ…」
「皆さん、こんにちは！今回は、トレーニングを始める際に効率的に筋肥大をするために知っておきたいポイントについてご紹介しま…」
「こんにちは！くびれ美人を目指す女性の皆さん！今回は、広背筋の鍛え方とその効果についてお話しします。広背筋は、背中の大き…」
「ダイエットをする上で、重要になるのが脂肪を燃焼することですよね！ でも、「何をすればいいかわからない」といったお声を多…」
「ジムに行っても「何をすればいいかわからない」と言ったお声を多く耳にします。僕もジムに行き始めた当時は皆さんと同じで、何…」
姿勢や呼吸、動作の改善に注力したトレーニングを甲府で行うことで、身体全体を整え肩こりの解消も導きます。さらに、良い状態を維持できるよう、ジム以外の日常生活で意識すべきこともわかりやすくお伝えしてまいります。